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Türkische Sauna: Entspannen im Dampfbad

Wärme, Wasser und Erholung.

Die türkische Sauna unterscheidet sich in einigen Aspekten von der finnischen Sauna. Sie findet ihren Ursprung in der islamischen Kultur. Diese Art der Sauna wird auch Hamam genannt. Ihr Ursprung geht bis in die Zeit des Mittelalters zurück, als der ...

Gesund, effektiv und leicht abnehmen

Nachhaltige Erfolgskonzepte.

Mit manchen Diäten kann man zwar leicht abnehmen, aber keinen dauerhaften Erfolg erzielen. Ein ...

Den Körper entsäuern bringt Schwung

Gesundheit und Wohlbefinden.

Gesundheit ist eines der wichtigsten Güter der Menschen. Aus diesem Grund sollte man sich auch ...

Mit einem Crosstrainer abnehmen

Mehr Ausdauer und Fitness.

Viele Menschen, die sich über ein paar Kilo zuviel ärgern, fragen sich, wie sie diese wieder los ...

Besser schlafen durch einfache Mittel

Tipps für den Alltag.

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Diese reichen von leichten Einschlafproblemen bis zu ...

Indische Massage: Erholung mit Ayurveda

Stimulation der Vitalpunkte.

Die indische Massage bietet Tiefenentspannung durch die Stimulation verschiedener Vitalpunkte des ...

Die Wirkung einer Reiki-Behandlung

Die Reiki-Behandlung stammt aus

Reiki wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts in Japan entwickelt, basiert aber auf einer alten ...

Bauch Beine Po Übungen für straffe Haut

Mit gezielten Bauch Beine Po

Zu den größten Problemzonen vieler Frauen gehören der Bauch, die Beine und der Po. Das ist in erster Linie hormonell bedingt, da der Körper an diesen Stellen bevorzugt Fett speichert. Die Folge davon sind nicht nur unerwünschte Fettpölsterchen, ...

Ayurveda: Ernährung dient der Gesundheit

Die Ayurveda Ernährung geht davon

Lebensmittel werden in der Ayurveda Ernährung in die Kategorien erlaubt oder nicht erlaubt ...

Feng-Shui-Hilfsmittel zu Hause einsetzen

Die wörtliche Übersetzung von

Wenn wir ein Haus oder einen Raum betreten, nehmen wir häufig zunächst unterbewusst eine bestimmte ...

Kündigung: Krankenkasse einfach wechseln

Durch eine Kündigung

Die Krankenversicherung ist ein wichtiger Bestandteil der sozialen Sicherungssysteme in der ...

Wellness Wochenende: günstig erholen

Wer Entspannung vom Alltag sucht,

Es gibt viele Hotels, die Wellnessurlaube anbieten. Manche sind extra für diese Art des Urlaubs ...

Auf einen Blick: Kohlenhydrate-Tabelle

Schnell, praktisch, hilfreich.

Wer sich kohlenhydratarm ernähren möchte, der hat mit einer Kohlenhydrate-Tabelle genau das ...

Fett verbrennen und erfolgreich abnehmen

Wer dauerhaft abnehmen will, muss

Sobald der Sommer naht, möchten die meisten etwas tun, um in der kurzen Sommerkleidung und der ...

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Trampolim Übungen

Sprünge und Schwünge

Das Wippen und Springen auf dem Trampolin trainiert Rücken, Bauch, Beine und Po, ohne die Gelenke, Knochen und Bandscheiben zu belasten. Trampolin-Übungen sind kinderleicht, aber effektiv.

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